Meine Sonntagsgedanken kommen per Mail und sind kurze Texte über die großen und kleinen Dinge (und Fragen!) des Lebens – inspiriert aus meinem Alltag und von unterwegs. Manchmal mit Journaling-Impulsen für Dich.

Ein Beispiel:

Sonntagsgedanke: Bewege dich, als würdest du dich selbst lieben.

Es gibt da einen Satz, der mich letztens bei einem Yoga-Video von „Yoga with Adrienne“ bewegt hat (bewusstes Wortspiel haha): „In the transitions, move like you love yourself.“ Ich musste an Übergänge im Leben denken, nicht nur auf der Yogamatte. Wenn wir also von einem Lebenskapitel zum nächsten übergehen, wenn wir uns mitten in der Veränderung befinden und nicht mehr wirklich die alte Version unseres Ichs, aber auch noch nicht ganz die neue Version unseres Ichs sind. Dieser Zeitraum Zwischen den ‚Positionen‘, der mal kürzer und mal länger dauert. Wie behandele ich mich da eigentlich? Habe ich meine Augen fest aufs Ziel gerichtet und treibe mich an, ohne Pausen zu machen, um endlich in der nächsten Position anzukommen? Oder bewege ich mich bedächtig, respektvoll mir gegenüber und sorge gut für mich. Solche Übergänge können auch von kürzerer Dauer sein, wenn wir auf Reisen gehen, zum Beispiel. Reisen sind immer aufregend, weil sie uns aus unserer Komfortzone herausholen. Wie behandle ich mich in dieser Übergangsphase zwischen meinem wohligen Zuhause und dem abenteuerlichen Unterwegssein in einem fremden Land? Vielleicht braucht es da nur die bewusste Entscheidung: Ich entscheide mich dafür, mich so zu behandeln, als würde ich mich selbst bedingungslos lieben.

Naja, ich schreibe hier „nur“ – wie leicht fällt einem das wirklich? Vermutlich sind es eher viele Entscheidungen und nicht nur eine, immer wieder auf sich zu hören und achtsam mit sich umzugehen in dieser Phase „dazwischen“. Ich lasse das mal so stehen und bin gespannt, was du dazu denkst.

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